Comment Eric a perdu 36 kg sans jamais les reprendre

Comment Eric a perdu 36 kg sans jamais les reprendre

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Après avoir radicalement changé ses habitudes en prévision d'un séjour à Disney World, il a réalisé tous les bienfaits de la perte de poids — au-delà de la sensation de bien-être qu'il retrouvait à la piscine.

Résidant dans l’État de New York, à proximité des chutes du Niagara, Eric Toczek, 37 ans, se décrit comme un « homme marié, père de famille et fana d’informatique ».

Comment l’avons-nous rencontré ? Penn Jillette a récemment demandé aux auditeurs de son podcast de nous décrire dans quelle mesure les produits Withings ont contribué à améliorer leur santé. Nous avons reçu de fantastiques témoignages, dont celui d’Eric – le premier que nous vous partageons.

Lisez la suite pour découvrir l’expérience d’Eric.

Comment les produits Withings m'ont aidé au quotidien : l'histoire d'Eric

Il a a quatre ans, en 2015, je pesais encore plus de 113 kg au mois d’avril. Je ne connaissais pas mon poids exact car j’évitais tout simplement de monter sur la balance.

Au mois d’août de la même année, j’avais prévu d’aller à Disney World avec mes trois enfants. Je voulais jouer avec eux à la piscine ou à la plage mais je ne me l’autorisais pas à cause de mon surpoids.

J’ai entendu Penn Jillette parler de sa propre expérience et faire allusion à un régime semblable à celui d’Eat to Live (Le régime Fuhrman). J’ai acheté le livre et je m’y suis mis.

Avec ce régime, j’ai réussi à perdre plus de 27 kg. En continuant, j’avais déjà 36 kg de moins en avril. Dès que mon poids a chuté, je me suis procuré la balance intelligente Withings pour m’aider à suivre et contrôler l’évolution. C’est rapidement devenu une routine de me peser chaque jour. Cet appareil a réellement changé la donne dans mon processus. Je me rendais immédiatement compte de l’influence de mes bonnes ou mauvaises habitudes alimentaires, au quotidien, et voyais mes progrès sur la durée.

Stabiliser son poids, un réel défi

Ce qui est primordial, après avoir perdu des kilos, c’est de garder un poids stable. Ça fait aujourd’hui quatre ans et j’y suis parvenu grâce à la balance Withings. J’utilise également un tensiomètre, en parallèle, pour surveiller mon état de santé.

Le plus difficile, quand on veut maintenir un poids stable, c’est de ne plus avoir de but précis – un poids idéal à atteindre dans un certain délai. C’est tout l’enjeu.  Lorsque j’ai pris la décision de passer à 75-80 kilos en août 2015, j’avais un objectif très concret. J’ai simplement gardé le cap pour arriver à ce résultat.

C’est l’étape suivante la plus compliquée, d’arrêter une tranche de poids qui nous convient et de se dire qu’on doit s’y tenir à vie. Votre poids va bien entendu fluctuer. Dès que vous vous approchez du seuil à ne pas dépasser, vous vous persuadez vous-même « un ou deux kilos de plus, ce n’est pas bien grave » « je vais me reprendre en main les semaines prochaines pour éliminer ces kilos en trop ». Ça se complique dès que l’urgence de franchir la « ligne d’arrivée » disparaît.

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Quand je vais voir le médecin, on n'aborde plus le sujet de la tension artérielle.

Il y a quelques années, ma tension artérielle était bien trop élevée, proche du « seuil critique ». Je ne suivais aucun traitement mais les médecins me répétaient fréquemment que je devais la surveiller de près.

Depuis que j’ai perdu du poids et changé mon alimentation, ma tension artérielle est tout à fait normale. Je n’ai plus aucun problème à ce niveau. Les médecins n’évoquent même plus le sujet lors d’examens de routine.

La balance Withings m’a permis de surveiller mon poids au quotidien. J’adapte immédiatement mon régime alimentaire dès que je dépasse mon poids idéal. Je suis adepte des systèmes Withings – sans ces appareils, je n’aurais pas réussi à perdre 36 kg sans les reprendre, depuis maintenant quatre ans !

 

Merci de nous avoir accordé du temps, Eric ! Si vous aussi, vous avez une expérience à partager, n’hésitez pas à nous contacter – nous serions ravis d’entendre votre témoignage !

Susie Felber

Susie is a writer, comedian, and producer who has worked in TV, film, theater, radio, video games, and online. As the daughter of a hard-working M.D., she's had a lifelong interest in health and is currently on a personal mission to "walk the walk" and get her writer's body in better shape.
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