Wie Eric über 40 Kilo verlor und nie mehr wiederfand

Wie Eric über 40 Kilo verlor und nie mehr wiederfand

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Das ist die Geschichte von Eric, den ein Trip nach Disney zu einer Veränderung inspirierte, die ihm zeigte, dass weniger Gewicht weit mehr bedeutet, als ein gutes Körpergefühl im Pool.

Eric Toczek, seines Zeichens „Ehemann, Vater und Computer-Nerd“, ist 37 Jahre alt und lebt in der Nähe der Niagarafälle in den USA.

Wie sind wir auf Eric aufmerksam geworden? Vor kurzem rief der Künstler Penn Jillette seine Podcast-Hörer auf, uns zu schreiben und davon zu berichten, welche positiven Effekte die Produkte von Withings auf ihre Gesundheit hatten. Wir erhielten zahlreiche tolle Rückmeldungen und die folgende ist eine von vielen, die wir vorstellen möchten.

Lesen Sie nachfolgend Erics Geschichte in seinen eigenen Worten.

Erics Geschichte: „Wie mir die Produkte von Withings geholfen haben“

Vor vier Jahren, im April 2015, wog ich etwas über 125 Kilo. Mein genaues Gewicht kannte ich nicht, da ich stets einen großen Bogen um die Waage machte.

Für den August plante ich einen Familienurlaub in Disneyland mit meinen drei Kindern. Ich wollte mit ihnen am Pool oder Strand spielen – etwas, das ich aufgrund meines Gewichts stets vermied.

Ich hörte Penn Jillette über seine eigene Gewichtsabnahme sprechen und irgendwann erwähnte er eine Diät, die in Richtung „Eat to Live“ ging, also kaufte ich mir das Buch und machte mit.

Durch die Diät nahm ich zunächst 30 Kilo ab bis ich schließlich ganze 40 Kilo leichter war. Nach diesem Gewichtsverlust kaufte ich die Withings Body+ Waage um am Ball zu bleiben und meine Fortschritte zu überwachen. Jeden Tag stellte ich mich schnell auf die Waage und trackte meine Daten. Das war ein entscheidender Faktor bei meiner Gewichtsabnahme. So konnte ich sofort die Auswirkungen meiner gut oder schlecht verlaufenden Diättage erkennen und meine Veränderung im Laufe der Zeit beobachten.

Die Herausforderung, das Gewicht zu halten

Noch wichtiger als der Gewichtsverlust war das langfristige Halten des neuen Gewichts. Meine Gewichtsabnahme ist nun bereits mehr als vier Jahre her und dank der Withings Waage und des zusätzlichen Einsatzes des Blutdruckmessgerätes zur noch besseren Überwachung meiner Gesundheit habe ich es geschafft, mein Gewicht zu halten.

Die größte Herausforderung beim Halten des Gewichts liegt darin, dass es kein konkretes Ziel gibt – weder in Bezug auf das Zielgewicht, noch auf die Zeit. Als ich zum ersten Mal sagte: „Bis August will ich etwa 85 Kilo wiegen“, hatte ich ein klares Ziel vor Augen. Ich musste also nur auf dieses Ziel hinarbeiten.

Mit einer solchen zeitlich und zahlenmäßig klar definierten Vorgabe denkt man sich nicht mehr ohne weiteres „Ich möchte generell auf unbestimmte Zeit in diesem Bereich sein.“ Natürlich kommt es zu Schwankungen und kommt man in den oberen Gewichtsbereich, sagt man sich: „Nun, ein oder zwei Pfunde sind gar nicht so schlimm“, oder „Ich sollte wirklich ein paar der zugelegten Pfunde abnehmen, aber das mache ich im Laufe der nächsten paar Wochen“. Die Dringlichkeit und die „Ziellinie“ sind nicht mehr da, was es etwas schwieriger macht.

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Gespräche über den Blutdruck mit dem Arzt sind kein Thema mehr

Vor einigen Jahren war mein Blutdruck hoch und lag deutlich im Bluthochdruck-Bereich. Ich nahm keine Medikamente, doch oft haben mir Ärzte gesagt, dass man dies unbedingt im Auge behalten sollte.

Seit ich abgenommen und meine Ernährung umgestellt habe, liegt mein Blutdruck nun wieder im Normalbereich und ich habe überhaupt keine Probleme mehr damit. Die Ärzte erwähnen das Thema Blutdruck während meiner Routineuntersuchungen nicht einmal mehr.

Die Waage hat es mir ermöglicht, mein Gewicht täglich zu verfolgen. Nahm ich einmal zu viel zu, passte ich meine Ernährung sofort an. Ich liebe die Systeme von Withings – ohne sie hätte ich nicht über 40 Kilo abgenommen und mein Gewicht vier Jahre gehalten!

Vielen Dank an Eric für seine Zeit! Wenn auch Sie eine Geschichte zu erzählen haben, nehmen Sie Kontakt zu uns auf – wir freuen uns, von Ihnen zu hören!

Susie Felber

Susie is a writer, comedian, and producer who has worked in TV, film, theater, radio, video games, and online. As the daughter of a hard-working M.D., she's had a lifelong interest in health and is currently on a personal mission to "walk the walk" and get her writer's body in better shape.
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